寒冬来袭 胃寒气滞反复发作怎么破？
"我这老胃病每年冬天就犯"
"吃凉的就胃胀反酸"
这样的抱怨在中医诊所里屡见不鲜。近日，记者走访市区多家医院发现，随着气温骤降，胃寒气滞患者数量明显增加。中医院针灸科张主任介绍，入冬以来这类患者增加了近40%。
28岁的小陈就是其中一员。由于长期饮食不规律，加上冬天仍爱喝冰奶茶，她时常感到胃部隐痛、饭后腹胀。在医生的问诊下，才得知这是典型的胃寒气滞症状。
"胃寒并非真的温度低"
中医专家解释说
主要是脾胃功能受损
不能正常运化水谷所致
那么如何应对呢？
专业人士给出5点建议：
1. 生姜红糖水代替冷饮
2. 每天揉按中脘穴10分钟
3. 艾灸神阙穴温热脾胃
4. 山药红枣粥作早餐
5. 晚上热水袋暖胃部
值得注意的是，专家特别提醒，症状持续一周以上或伴随便血等情况，需及时就医排查其他消化道疾病。此外，冬季更要避免暴饮暴食，饭后适量走动助消化。
"这个冬天，我要戒掉冷饮好好养胃。"小陈听完医生建议后这样表示。
