【七旬大爷"逆生长"：社区"夕阳骑士团"解锁骑行新技能】
"活了70年，没想到还能学会骑自行车！"在朝阳社区小广场上，满头银发的张建国正灵活地绕桩骑行，引来阵阵喝彩。今年以来，这个老小区里陆续有23位老人通过"夕阳骑士团"项目圆了骑行梦。
"我们改良了儿童三轮车，加了双刹车装置。"项目发起人李教练揭秘教学诀窍，"先让老人坐着用脚划地前进，培养平衡感，就像小时候学走路一样。"训练场上，特别铺设的防摔橡胶地面和加装的后视镜、铃铛组成"老人友好套装"，每周三次的课程还配有康复师保驾护航。
68岁的王阿姨成功"毕业"后，现在每天骑车去买菜："比走路快半小时，顺道还能看看风景。"社区卫生站的数据显示，参与骑行老人的血压指标平均改善15%。更令人惊喜的是，这群"老骑士"自发组建了晨骑队，周末还组织"银发骑行"，用慢速度丈量城市风景。
看着老人们晒得红扑扑的脸庞，社区书记笑称这是最成功的"适老化改造"活动："下一步准备申请专项资金，把健身路径改造成环形骑行道。"夕阳下的飞驰身影正书写着银发一族的新生活方程式。
